Prosimo, izpolnite obrazec in izberite št. blokov. Vsak blok vsebuje 100 receptov. Za dodatne informacije nam pišite na dobslo@siol.net. Več o receptu in projektu. […]
Gibanje na recept
Recept za gibanje
Recept za gibanje je pripravljen kot spodbuda posameznikom, ki so telesno nedejavni, da s spremembo življenjskega sloga pomembno izboljšajo kakovost življenja. Gre za pisni nasvet zdravnika pacientu, kot del njegove zdravstvene oskrbe, naj bo telesno dejaven. Pobuda temelji na uspešnih mednarodnih praksah in predstavlja sistematičen pristop k zmanjševanju posledic telesne neaktivnosti, s katerimi se sooča […]
Joga je notranji mir in moč za telo
Vabimo vas, da se pridružite brezplačni vadbi joge, ki jo vsako sredo ob 17.00 uri vodi izkušena voditeljica in fizioterapevtka, Karmen Kubera na povezavi: https://onko.webex.com/meet/kkubera Za sodelovanje ne potrebujete nobenega predznanja, saj je joga primerna za začetnike. Potrebujete le: nameščeno aplikacijo Webex na računalniku ali na telefonu, udobna oblačila, topel prostor in blazino ali mehko podlago […]
Joga: številne prednosti za onkološke bolnike
Klinične raziskave v zadnjih letih prinašajo pritrdilne dokaze o prednostih joge za onkološke bolnike. Joga lahko omili številne posledice onkološkega zdravljenja. Kaj je joga? Joga s pomočjo sproščanja, jogijskih položajev in dihanja pomaga sprostiti napetosti in poiskati ravnovesje. Pri jogi se osredotočamo na dihanje, nežno in postopno povečujemo gibljivost v sklepih, izvajamo jogijske položaje, […]
Omejitve in kontraindikacije za vadbo za onkološke bolnike
ABSOLUTNE KONTRAINDIKACIJE: Zelo nizki nevtrofilci. Zelo nizek hemoglobin. SPLOŠNE KONTRAINDIKACIJE ZA VADBO: Takoj po operaciji (čas celjenja, do 8 tednov). Huda utrujenost, anemija, ataksija. Če je nevarnost kardiopulmonalnih dogodkov višja kot pri splošni populaciji. Akutno poslabšanje limfedema (obiščite zdravnika in po ponovnem izboljšanju nadaljujte z vadbo). KRVNI PARAMETRI (Tabela 1), če so vrednosti pod nivojem […]
Vadba v vodi
Letošnja pomlad nas je nagradila z muhastim vremenom, ki nam še ne dopusti vadbe zunaj. Vadba v vodi je odlična izbira, kadar vreme ne dopušča zunanjih aktivnosti. Za onkološke bolnike je vsakršna telesna dejavnost koristna in zaželena, saj pomaga k izboljšanju vseh kazalnikov zdravja. Pri tej obliki dejavnosti pa moramo biti pozorni predvsem na bolnike […]
MEDNARODNA TELEFONSKA