Vabimo vas, da se pridružite brezplačni vadbi joge, ki jo vsako sredo ob 17.00 uri vodi izkušena voditeljica in fizioterapevtka, Karmen Kubera na povezavi: https://onko.webex.com/meet/kkubera Za sodelovanje ne potrebujete nobenega predznanja, saj je joga primerna za začetnike. Potrebujete le: nameščeno aplikacijo Webex na računalniku ali na telefonu, udobna oblačila, topel prostor in blazino ali mehko podlago […]
Gibanje na recept
Kategorija gibanja: Joga
Joga: številne prednosti za onkološke bolnike
Klinične raziskave v zadnjih letih prinašajo pritrdilne dokaze o prednostih joge za onkološke bolnike. Joga lahko omili številne posledice onkološkega zdravljenja. Kaj je joga? Joga s pomočjo sproščanja, jogijskih položajev in dihanja pomaga sprostiti napetosti in poiskati ravnovesje. Pri jogi se osredotočamo na dihanje, nežno in postopno povečujemo gibljivost v sklepih, izvajamo jogijske položaje, […]